Home » Gaya Hidup » Ternyata, Berdiri Selama 1 Jam Sehari Bisa Membuat Kita Langsing

Ternyata, Berdiri Selama 1 Jam Sehari Bisa Membuat Kita Langsing



Jakarta – Banyak sekali metode yang bisa anda gunakan untuk menurunkan berat badan, yang menjadi pertanyaan adalah jika anda ingin memiliki tubuh langsing bisa anda lakukan dengan cata berdiri selama 1 jam sehari, hal ini berlaku bagi anda yang bekerja dikantor terlalu banyak duduk atau jarang sekali berdiri.

Ternyata, Berdiri Selama 1 Jam Sehari Bisa Membuat Kita Langsing

Menurut Professor Kevin Fenton dari Public Health England, ada baiknya setiap kantor memberlakukan rapat dengan cara berdiri selama 1 jam, karena hal ini akan mengurangi risiko terkena diabetes, penyakit jantung dan kerugian mental, apalagi bagi anda yang terlalu banyak duduk bisa memperburuk kesehatan, untuk itu cobalah berdiri selama 1 jam dalam sehari.

Negara Inggris diprediksikan sebanyak 40 persen wanita dan sepertiganya pria sangat jarang melakukan aktifitas olah raga, untuk itu Public Health England akan memberikan penyuluhan betapa pentingnya kita untuk melakukan gerakan-gerakan agar tidak terlalu lama duduk.

Baca Juga :

Para karyawan kantoran juga dianjurkan untuk melalui aktifitas naik turun melalui tangga bukan lift, serta olah raga ringan selama 30 menit dilakukan sebanyak 5 kali dalam seminggu, dan yang lebih penting berdirilah selama 1 jam sehari jika anda ingin langsing dan sehat. (Moch Asnan – www.sisidunia.com)