Home » Tag Archives: tips

Tag Archives: tips

Beberapa Kegiatan yang Bermanfaat Bagi Otak

Beberapa Kegiatan yang Bermanfaat Bagi Otak

Jakarta – Menjaga otak tetap sehat akan memberikan berbagai macam manfaat, seperti meningkatkan kekuatan otak, memperkuat fokus, ingatan, bahkan juga memperbaiki suasana hati. Rutinitas harian akan sangat memengaruhi, untuk menjaga kesehatan otak. Dikutip dari Bustle, berikut adalah beberapa rutinitas yang bisa menjaga kesehatan otak: 1. Tidur yang cukup “Tidur adalah fase yang paling utama yang memulihkan otak,” jelas psikolog kesehatan ...

Read More »

Beberapa Tips Atasi Diabetes

Beberapa Tips Atasi Diabetes

Jakarta – Indonesia menduduki peringkat ke-6 negara yang memiliki orang dengan diabetes terbanyak di dunia. Tapi upaya mengurangi terjadinya diabetes dapat dilakukan, meski hingga saat ini diabetes belum ditemukan obatnya. Dokter spesialis penyakit dalam yang berpraktik di Rumah Sakit Umum Bhakti Asih, Jakarta, Dr Bhanu, menjabarkan pencegahan dini diabetes, khususnya diabetes tipe 2: 1. Siapkan makanan dari rumah Umumnya makanan ...

Read More »

Beberapa Kegiatan yang Ampuh Redakan Stres

Beberapa Kegiatan yang Ampuh Redakan Stres

Jakarta – Terkadang bisa menimbulkan stres, sekolah, kuliah, bekerja, berwiraswasta, mengurus rumah tangga dan apa pun pekerjaannya. Untuk bisa meredakan stres perlu penyegaran dengan melakukan hal-hal yang disukai. Seperti dikutip dari Verywell Mind, Senin (15/4/2019) beberapa kegiatan ini bisa jadi alternatif hobi untuk melepas stres yang Anda alami. Pakar yang menangani stres Elizabeth Scott juga mengungkapkan alasan di balik kegiatan ...

Read More »

Tips Olahraga Untuk Bantu Bugarkan Badan Saat Sibuk

Tips Olahraga Untuk Bantu Bugarkan Badan Saat Sibuk

Jakarta – Kesibukan bukan alasan agar Anda tidak berolahraga. Ingatlah bahwa salah satu sumber kebahagiaan adalah memiliki tubuh yang sehat. Banyak manfaat yang Anda dapat saat berolahraga. Olahraga juga dapat mengangkat mood dan meningkatkan fokus kita terhadap apa yang kita kerjakan, selain membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Mungkin Anda berpikir bahwa terlalu banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, mulai ...

Read More »

Beberapa Tips Untuk Meningkatkan Kekuatan Otak

Beberapa Tips Untuk Meningkatkan Kekuatan Otak

Jakarta – Semua orang ingin memiliki kekuatan otak yang maksimal, di mana otak adalah sebagai pusat untuk mengatur kerja dalam tubuh. Banyak trik dan cara dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, mulai dari makan ikan yang bergizi hingga latihan khusus yang dilakukan. Karena ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kinerja otak Anda, sekarang Anda tidak perlu khawatir. ...

Read More »

Beberapa Tips Aman Untuk Travelling ke Luar Negeri dengan Bugdet Tipis

Beberapa Tips Aman Untuk Travelling ke Luar Negeri dengan Bugdet Tipis

Jakarta – Tak hanya dalam, traveling ke luar negeri juga tetap jadi opsi untuk sebentar rehat sejenak dari segudang rutinitas. Mengingat sudah banyak tips yang bisa dilakukan, kesan mahal dari perjalanan jenis ini seharusnya sudah ditinggal jauh-jauh. Bukan tak mungkin pergi ke luar negeri dengan budget tak sebegitu berlebih, asal punya perencanaan matang dengan biaya yang sudah dikotak-kotakkan. Berikut sederet ...

Read More »

Beberapa Cara Untuk Melepaskan Stress

Beberapa Cara Untuk Melepaskan Stress

Jakarta – Tidak ada hidup bebas dari stres. Permasalahan seputar pekerjaan, masalah personal atau lingkungan bisa membuat seseorang stres. Namun, perlu strategi untuk melepaskan tekanan itu. Anda dapat pergi ke psikolog memeriksakan kesehatan mental Anda, jika Anda merasakan hal ini dalam jangka waktu panjang. Sebelumnya, bisa juga melakukan beberapa hal yang bisa menurunkan stres. Seperti melansir dari laman Health, Jumat ...

Read More »

Beberapa Nutrisi yang Diperlukan Oleh Wanita

Beberapa Nutrisi yang Diperlukan Oleh Wanita

Jakarta – Seiring bertambahnya umur khususnya bagi wanita pasca-menopause, risiko terserang penyakit semakin tinggi. Perempuan terancam masalah kesehatan seperti peningkatan peyakit jantung dan stroke. “Perempuan memiliki jumlah estrogen yang terbatas, setelah menopause saat jumlah estrogen tersebut menurun. Ketika penurunan terjadi maka resiko penyakit jantung semakin meningkat.” kata ginekolog Einstein College of Medicine, Nereida Correa. Penyakit jantung dan stroke menjadi penyebab ...

Read More »

Beberapa Cara Mudah Menghilangkan Lemak di Perut

Beberapa Cara Mudah Menghilangkan Lemak di Perut

Jakarta – Dapat mengganggu dan berdampak negatif pada kesehatan tubuh, lemak perut yang menumpuk. Lemak berlebih di perut ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Professor Huntingdon College Michele Olson menjelaskan mengapa lemak perut mudah terbentuk. “Karena adanya perubahan hormon, stres, kurang tidur atau mungkin kehamilan, membuat lemak yang ada pada perempuan seringkali tersimpan di area perut,” kata Michele Olson. ...

Read More »

Beberapa Tips Untuk Mendongkrak Semangat Kerja

Beberapa Tips Untuk Mendongkrak Semangat Kerja

Jakarta – Adalah hal normal yang kadang datang menghampiri para pekerja, rasa bosan itu. Pekerjaan yang itu-itu saja atau malah tumpukan pekerjaan yang seakan tak ada habisnya terkadang membuat malas bekerja. Namun, Anda tentu harus profesional bukan dalam bekerja? Nah, coba empat trik berikut agar lebih semangat bekerja hari ini seperti dilansir Reader’s Digest Best Health. 1. Tertawa bersama rekan ...

Read More »

Beberapa Tips Mudah Saat Mengatasi Tangki Bensin Motor Bocor

Beberapa Tips Mudah Saat Mengatasi Tangki Bensin Motor Bocor

Jakarta – Merupakan masalah serius yang perlu segera diatasi, ketika tangki motor bocor. Tangki bensin merupakan komponen penting pada sepeda motor. Meski terbuat dari bahan yang keras, tangki motor bisa saja bocor. Penyebabnya bisa jadi korosi, yang menyebabkan logam pada tangki berkarat. Kalau sudah berkarat dan didiamkan saja, tinggal tunggu waktu tangki bocor. Karat ini biasa karena air. Lalu gimana ...

Read More »

Beberapa Tips Agar Akun Whatsapp Tidak Mudah Diretas

Beberapa Tips Agar Akun Whatsapp Tidak Mudah Diretas

Jakarta – Tak dapat dimungkiri, WhatsApp merupakan salah satu aplikasi olah pesan paling populer di berbagai negara, termasuk di Indonesia. WhatsApp menjadi sasaran empuk terhadap berbagai ancaman peretasan, dengan jumlah miliaran pengguna yang terdaftar di seluruh dunia. Wajar bilamana banyak pengguna melakukan berbagai cara agar akun WhatsApp mereka aman dari peretasan, karena berisikan beragam informasi pribadi dan rahasia pengguna. Karena ...

Read More »

Beberapa Kunci Untuk Memiliki Tubuh Sehat dan Bugar

Beberapa Kunci Untuk Memiliki Tubuh Sehat dan Bugar

Jakarta – Demi memiliki tubuh sehat yang bugar adalah tujuan seseorang melakukan olahraga. Namun, manfaat itu tidak bisa didapatkan bila olahraga yang dilakukan asal-asalan. Butuh perencanaan matang untuk memperoleh manfaat berolahraga. Ahli nutrisi olahraga Mury Kuswari membeberkan lima kunci utama agar olahraga yang dijalani berjalan lancar: 1. Frekuensi Perhatikan durasi olahraga. Bila frekuensi olahraga kurang dari tiga kali seminggu maka ...

Read More »

Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot

Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot

Jakarta – Merupakan kebiasaan buruk, begadang hingga larut malam bahkan sampai dini hari. Biasanya orang begadang dikarenakan harus mengerjakan tugas kuliah, kerjaan, atau insomnia. Tak hanya berdampak bagi kesehatan tubuh, ternyata begadang juga menimbulkan dampak tidak baik pada otak. Orang yang kerap begadang memiliki konektivitas otak yang lebih lambat. Hal itu juga berdampak pada fokus yang lebih buruk. Reaksi yang ...

Read More »

Beberapa Makanan Bergizi Untuk Sarapan Pagi

Beberapa Makanan Bergizi Untuk Sarapan Pagi

Jakarta – Untuk menjalankan segudang aktivitas, adalah dengan sarapan bergizi modal. Berbagai manfaat yang bisa dirasakan, mulai dari tubuh menjadi fit, meningkatnya kecerdasan otak, sampai mampu memperpanjang umur. Namun, sarapan yang seperti apa yang bisa memberikan manfaat seperti itu? Berikut menu-menu andalan pada pagi hari. 1. Telur Menu satu ini memang sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan sebutir telur, Anda ...

Read More »

Beberapa Cara Untuk Menurunkan Berat Badan

Beberapa Cara Untuk Menurunkan Berat Badan

Jakarta – Apa yang Anda lakukan saat menyadari bahwa berat badan Anda bertambah? Salah satu jalannya mungkin dengan diet. Banyak metode diet yang dapat ditemui di majalah, tv, atau artikel-artikel kesehatan. Beberapa selebriti dunia juga mengklaim telah berhasil melakoni metode-metode diet tersebut. Namun jika tidak dilakukan dengan benar, diet malah bisa menimbulkan masalah bagi tubuh anda. Untuk menurunkan berat badan, ...

Read More »

Beberapa Makanan Sehat yang Kaya Akan Gizi Untuk Tubuh Lebih Bugar

Beberapa Makanan Sehat yang Kaya Akan Gizi Untuk Tubuh Lebih Bugar

Jakarta – Makan merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia yang paling utama. Tanpa makan, tubuh menjadi lemas dan bahkan akan mengalami gizi buruk. Namun, banyak orang seringkali mengabaikan menu makanan yang dikonsumsi. Padahal, organ tubuh membutuhkan makanan yang sehat agar bisa berfungsi dengan sempurna. Selain itu, makanan sehat juga bisa dimasak sendiri di rumah. Ada banyak cara untuk mengolah dan ...

Read More »

Beberapa Tips Aman Menggunakan Jasa Ojek Online

Beberapa Tips Aman Menggunakan Jasa Ojek Online

Jakarta – Pengemudi sepeda motor memegang peranan penting dalam keselamatan berkendara, begitu juga dengan penumpang di belakangnya. Semakin banyak yang menggunakan jasa transportasi ojek online artinya semakin banyak juga yang menjadi penumpang. Satu yang jadi fakta menyedihkan adalah penumpang biasanya akan lebih fatal di saat sepeda motor mengalami kecelakaan. Hal tersebut disampaikan oleh Agus Sani, Head of Safety Riding Promotion ...

Read More »

Beberapa Cara Menghilangkan Pusing Kepala dengan Bahan Alami

Beberapa Cara Menghilangkan Pusing Kepala dengan Bahan Alami

Jakarta – Sakit kepala atau pusing tentu pernah dialami oleh hampir semua orang. Banyak hal yang bisa memicu sakit kepala seperti telat makan, kurang tidur, atau mengalami stres berat. Bagi sebagian orang, pusing terlihat sebagai penyakit yang tidak serius. Pusing tentu tidak bisa diremehkan begitu saja, meski tidak serius. Pusing kepala bisa membuat aktivitas Anda menjadi terhambat karena susah untuk ...

Read More »

Beberapa Cara Cepat Belajar Bahasa Inggris Otodidak

Beberapa Cara Cepat Belajar Bahasa Inggris Otodidak

Jakarta – Merupakan sebuah kewajiban bagi setiap orang, di era globalisasi saat ini rasanya mempelajari bahasa Inggris. Selain menjadi bahasa internasional, bahasa ini juga dibutuhkan di dunia kerja. Pasalnya sebagian perusahaan besar saat ini memang membutuhkan karyawan yang fasih berbahasa Inggris. Namun, bukan hanya perusahaan yang berasal dari luar saja, sebagian besar perusahaan lokal yang sudah berskala besar juga menerapkan ...

Read More »