Home » Tag Archives: tidur nyenyak

Tag Archives: tidur nyenyak

Beberapa Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak

Beberapa Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak

Jakarta – Tidur membuat Anda merasa lebih baik. Bagian penting dari gaya hidup sehat, adalah mendapatkan waktu tidur yang cukup. Selain bermanfaat untuk jantung, berat badan dan pikiran, tidur juga bermanfaat untuk meremajakan semua sel dalam tubuh. Kualitas tidur yang buruk merupakan penyebab utama hilangnya produktivitas. Selain itu, riset juga menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit ...

Read More »

Jika Ingin Tidur Nyenyak Hentikan Kebiasaan Ini

Jika Ingin Tidur Nyenyak Hentikan Kebiasaan Ini

Jakarta – Tidur nyenyak bagaikan teka-teki yang sulit untuk dipecahkan, bagi sebagian orang. Kesulitan mencapai kualitas tidur yang baik kerap menimbulkan banyak masalah bagi sebagian orang, bahkan sampai mengganggu fisik dan mental. Kesulitan untuk tidur nyenyak dapat dipicu oleh kebiasaan yang Anda lakukan sebelum tidur, dilansir dari Step to Health, Senin (16/4/2018). Oleh sebab itu, berikut adalah empat kebiasaan yang ...

Read More »