Home » Gaya Hidup (page 2)

Gaya Hidup

Beberapa Kunci Untuk Memiliki Tubuh Sehat dan Bugar

Beberapa Kunci Untuk Memiliki Tubuh Sehat dan Bugar

Jakarta – Demi memiliki tubuh sehat yang bugar adalah tujuan seseorang melakukan olahraga. Namun, manfaat itu tidak bisa didapatkan bila olahraga yang dilakukan asal-asalan. Butuh perencanaan matang untuk memperoleh manfaat berolahraga. Ahli nutrisi olahraga Mury Kuswari membeberkan lima kunci utama agar olahraga yang dijalani berjalan lancar: 1. Frekuensi Perhatikan durasi olahraga. Bila frekuensi olahraga kurang dari tiga kali seminggu maka ...

Read More »

Berikut Manfaat Pisang Yang Terlalu Matang

Berikut Manfaat Pisang Yang Terlalu Matang

Jakarta – Pisang yang terlalu matang memang tak enak dipandang. Namun, pisang yang sudah terlalu matang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Pisang dengan bintik-bintik hitam punya kandungan nutrisi yang baik. Menurut Cornell University College of Human Ecology. Pisang mengandung potasium, mangan, serat, vitamin C, B6 dan biotin. Baca juga : Awas Risiko Kanker Kerongkongan Ketika Minum Teh Terlalu Panas Buah ini ...

Read More »

Awas Risiko Kanker Kerongkongan Ketika Minum Teh Terlalu Panas

Awas Risiko Kanker Kerongkongan Ketika Minum Teh Terlalu Panas

Jakarta – Dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, ketika minum teh yang terlalu panas setiap hari. Temuan itu menurut studi baru berjudul A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma. Peneliti melacak kebiasaan lebih dari 50.000 peminum teh di Golestan, provinsi di Iran Timur Laut. Selama periode 10 tahun, ada 317 kasus baru kanker kerongkongan, ...

Read More »

Cara Menikmati Yoghurt Untuk Dikonsumsi

Cara Menikmati Yoghurt Untuk Dikonsumsi

Jakarta – Anda bisa berkreasi mempersiapkannya untuk dikonsumsi, agar minuman yogurt lebih menggugah selera. Cara kreatif ini menjadikan minuman yogurt dinikmati secara berbeda. Nutrisi pun terjaga dan tetap dipertahankan. Dalam acara Greenfields Yogurt Drink, Chef Yuda Bustara unjuk kebolehan membuat kreasi minuman yogurt. “Dengan tambahan bahan-bahan sehat dan segar, seperti buah-buahan dan gandum. Greenfields Yogurt Drink dapat dinikmati dengan berbagai ...

Read More »

Inilah Dampak Main Game Untuk Kesehatan

Inilah Dampak Main Game Untuk Kesehatan

Jakarta – Majelis Ulama Indonesia (MUI) dilaporkan tengah mengkaji fatwa haram untuk game populer PlayerUnknown’s Battlegrounds (PUBG). Di India PUBG sudah dilarang lantaran dianggap memiliki dampak buruk bagi anak muda. “MUI akan lakukan kajian. Di samping konten, juga dampak yang ditimbulkan,” kata Sekretaris Komisi Fatwa MUI, Asrorun Niam Sholeh, seperti dikutip dari detiknews pada Kamis (21/3/2019). Baca juga : Awas, Jika ...

Read More »

Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot

Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot

Jakarta – Merupakan kebiasaan buruk, begadang hingga larut malam bahkan sampai dini hari. Biasanya orang begadang dikarenakan harus mengerjakan tugas kuliah, kerjaan, atau insomnia. Tak hanya berdampak bagi kesehatan tubuh, ternyata begadang juga menimbulkan dampak tidak baik pada otak. Orang yang kerap begadang memiliki konektivitas otak yang lebih lambat. Hal itu juga berdampak pada fokus yang lebih buruk. Reaksi yang ...

Read More »

Beberapa Manfaat Tidur Ketika Tanpa Busana

Beberapa Manfaat Tidur Ketika Tanpa Busana

Jakarta – Memiliki keistimewaan tersendiri-ada kehangatan dan keintiman yang terasa, tidur meringkuk di dalam dekapan pasangan tercinta. Lalu bagaimana jika Anda melakukannya tanpa busana? Melansir womenshealthmag, tidur tanpa busana mendatangkan banyak keuntungan. Tak hanya mempererat hubungan dengan pasangan, tapi juga membuat seseorang menjadi lebih sehat. 1. Tidur lebih cepat Menurut National Sleep Foundation, jumlah waktu yang diperlukan untuk beralih dari ...

Read More »

Beberapa Tanda-tanda Ketika Kekurangan Darah

Beberapa Tanda-tanda Ketika Kekurangan Darah

Jakarta – Bisa jadi merupakan gejala kurangan darah, sering lelah, pusing dan sulit berkonsentrasi. Atau sebuah penyakit yang dikenal dengan sebutan Anemia. Hal ini terjadi karena kondisi jumlah sel darah merah lebih rendah dari normal. Nilai normal sel darah merah atau yang disebut dengan Hemoglobin ini pada wanita rata-rata 12-14g/dl. Sedang pada laki-laki 13-17g/dl. Apabila jumlah Hemoglobin ini berkurang pada ...

Read More »

Ciri-ciri Penyakit Tetanus yang Bisa Berujung Kematian

Ciri-ciri Penyakit Tetanus yang Bisa Berujung Kematian

Jakarta – Salah satu penyakit yang bisa menyebabkan kematian ialah penyakit tetanus. Penyakit tetanus sendiri dikenal pula dengan istilah lockjaw. Penyakit tetanus ini bisa menginfeksi sistem urat saraf dan juga otot. Hal ini mengakibatkan saraf dan juga otot menjadi kaku. Penyakit tetanus sendiri bisa terjadi karena adanya racun yang tersebar dalam jaringan sistem saraf. Selain itu, bakteri penyebab dari penyakit ...

Read More »

Beberapa Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Beberapa Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Jakarta – Minyak ikan merupakan salah satu suplemen yang banyak diminati. Hal ini karena kandungan omega 3 yang berdampak besar bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi tiga gram minyak ikan akan membuat kamu terbebas dari kolesterol, pusing, dan mual. Namun memang terbukti membawa manfaat bagi kesehatan, mengonsumsi minyak ikan bukanlah tren semata. Yang membuatnya spesial adalah kandungan omega 3, yang bersumber dari ...

Read More »

Benarkah Minum Teh Hijau Ampuh Untuk Mencegah Berat Badan ?

Benarkah Minum Teh Hijau Ampuh Untuk Mencegah Berat Badan ?

Jakarta – Masih banyak orang yang meragukan manfaat teh hijau untuk mencegah obesitas. Ada juga yang mengatakan mengonsumsi teh hijau tidak terlalu berguna. Sekelompok penelitii dari Ohio State University di Columbus, Amerika Serikat mencoba menyelidik bagaimana senyawa di dalam teh hijau berinteraksi dengan bakteri usus. “Hasil studi yang mengamati manajemen obesitas sejauh ini bervariasi. Beberapa tampaknya mendukung teh hijau dalam ...

Read More »

Manfaat Jamur Untuk Kualitas Otak Manusia

Manfaat Jamur Untuk Kualitas Otak Manusia

Jakarta – Ada kabar baik bagi para pecinta kuliner jamur. Mengonsumsi makanan ini berarti mengurangi risiko penurunan fungsi otak dan mencegah penyakit seperti demensia. Mengonsumsi jamur dengan tepat bisa mencegah menurunnya fungsi otak hingga 50 persen, laporan dari NUS Yong Loo Lin School of Medicine, Singapura. Dilansir dari New York Post pada Minggu (17/3/2019), para peneliti dari Department of Psychological ...

Read More »

Lakukan 5 Hal Ini Jika Ingin Dicintai

Lakukan 5 Hal Ini Jika Ingin Dicintai

Jakarta – Teman, keluarga, bahkan tetangga kita berhak mendapatkan cinta dan kasih dari kita. Cinta dan kasih dapat ditunjukkan dengan menghargai, membantu, bertoleransi, atau sekedar memberikan senyum sapa kepada orang-orang sekitar kita. Tak hanya mencintai, kita juga ingin dicintai. Mencoba membuat orang mencintai diri kita dengan melakukan lima cara yang dilansir dari Yourtango.com. Baca juga : Berikut 8 Gejala Rematik Dan ...

Read More »

Berikut 8 Gejala Rematik Dan Cara Pencegahannya

Berikut 8 Gejala Rematik Dan Cara Pencegahannya

Jakarta – Rematik merupakan penyakit yang timbul pada otot atau persendian. Penyakit rematik ini biasanya ditandai dengan adanya peradangan pada sendi, namun kadang-kadang juga terjadi pada ligamen, tulang, dan otot. Bagian tubuh yang paling sering mengalami peradangan ini adalah tangan, pergelangan tangan, kaki, dan lutut. Kendati demikian, penyakit ini bisa saja menyerang area lain seperti paru-paru, pembuluh darah, dan kulit ...

Read More »

Beberapa Makanan Bergizi Untuk Sarapan Pagi

Beberapa Makanan Bergizi Untuk Sarapan Pagi

Jakarta – Untuk menjalankan segudang aktivitas, adalah dengan sarapan bergizi modal. Berbagai manfaat yang bisa dirasakan, mulai dari tubuh menjadi fit, meningkatnya kecerdasan otak, sampai mampu memperpanjang umur. Namun, sarapan yang seperti apa yang bisa memberikan manfaat seperti itu? Berikut menu-menu andalan pada pagi hari. 1. Telur Menu satu ini memang sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan sebutir telur, Anda ...

Read More »

Berikut Warna Yang Cocok di Kamar Tidur Penghilang Insomnia

Berikut Warna Yang Cocok di Kamar Tidur Penghilang Insomnia

Jakarta – Tidur yang nyenyak biasanya pada ruangan yang gelap atau suasana kamar yang sunyi. Selain kedua faktor tersebut, warna cat yang dipakai ternyata bisa memengaruhi kualitas tidur Anda. Selain mempercantik kamar tidur Anda, warna cat juga bisa membawa perasaan kantuk yang akhirnya membuat Anda tertidur. Karena itu, Anda harus tahu warna yang cocok untuk diterapkan di kamar tidur sehingga ...

Read More »

Berikut 6 Jenis Penyakit Mata Yang Tidak Boleh Disepelekan

Berikut 6 Jenis Penyakit Mata Yang Tidak Boleh Disepelekan

Jakarta – Mata merupakan panca indera yang membantu untuk melihat. Pastinya mata menjadi salah satu bagian tubuh yang penting bagi kehidupan manusia. Dengan indera penglihatan, kalian bisa melakukan semua aktivitas yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari. Memiliki mata yang sehat, tentu menjadi hal yang patut untuk disyukuri. Tetapi sayangnya, banyak orang yang menyepelekan akan kesehatan mata. Padahal mata merupakan organ yang ...

Read More »

Beberapa Cara Untuk Menurunkan Berat Badan

Beberapa Cara Untuk Menurunkan Berat Badan

Jakarta – Apa yang Anda lakukan saat menyadari bahwa berat badan Anda bertambah? Salah satu jalannya mungkin dengan diet. Banyak metode diet yang dapat ditemui di majalah, tv, atau artikel-artikel kesehatan. Beberapa selebriti dunia juga mengklaim telah berhasil melakoni metode-metode diet tersebut. Namun jika tidak dilakukan dengan benar, diet malah bisa menimbulkan masalah bagi tubuh anda. Untuk menurunkan berat badan, ...

Read More »

Beberapa Makanan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Beberapa Makanan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

Jakarta – Ibarat mobil membutuhkan bahan bakar beroktan tinggi untuk menghasilkan pembakaran yang baik, Otak adalah pusat sistem saraf yang memiliki jaringan yang rumit. Begitu halnya dengan otak membutuhkan makanan yang akan menambah daya otak untuk membantu fokus, berpikir jernih, dan memiliki kesehatan yang maksimal. Dilansir dari lifehack.org, berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak. 1. Salmon Salmon sudah ...

Read More »

Beberapa Makanan Sehat yang Kaya Akan Gizi Untuk Tubuh Lebih Bugar

Beberapa Makanan Sehat yang Kaya Akan Gizi Untuk Tubuh Lebih Bugar

Jakarta – Makan merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia yang paling utama. Tanpa makan, tubuh menjadi lemas dan bahkan akan mengalami gizi buruk. Namun, banyak orang seringkali mengabaikan menu makanan yang dikonsumsi. Padahal, organ tubuh membutuhkan makanan yang sehat agar bisa berfungsi dengan sempurna. Selain itu, makanan sehat juga bisa dimasak sendiri di rumah. Ada banyak cara untuk mengolah dan ...

Read More »