Home » Gaya Hidup » Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot

Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot



Jakarta – Merupakan kebiasaan buruk, begadang hingga larut malam bahkan sampai dini hari. Biasanya orang begadang dikarenakan harus mengerjakan tugas kuliah, kerjaan, atau insomnia.

Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot

Awas, Jika Keseringan Begadang Bakal Bikin Otak Lemot

Tak hanya berdampak bagi kesehatan tubuh, ternyata begadang juga menimbulkan dampak tidak baik pada otak. Orang yang kerap begadang memiliki konektivitas otak yang lebih lambat.

Hal itu juga berdampak pada fokus yang lebih buruk. Reaksi yang lebih lambat ditambah dengan kantuk yang meningkat pada jam kerja dapat mempengaruhi hasil kerja yang tidak maksimal.

Baca juga :  Beberapa Manfaat Tidur Ketika Tanpa Busana

Sementara, orang yang tidur lebih awal dan bangun pagi memiliki fokus yang lebih tinggi dan lebih fokus. Maka, lebih baik sekarang hindari begadang demi menjaga kesehatan tubuh, dikutip dari laman SBOWebTv di Vidio.com

(Png – sisidunia.com)