Home » Gaya Hidup » Beberapa Manfaat ketika Meminum Jus Seledri

Beberapa Manfaat ketika Meminum Jus Seledri



Jakarta – Pernah membayangkan seledri diolah menjadi minuman berbentuk jus? Tentu ini bukan hal baru tapi pasti banyak yang tidak biasa menjadikan seledri sebagai minuman, bagi orang yang menjalani gaya hidup sehat.

Beberapa Manfaat ketika Meminum Jus Seledri

Beberapa Manfaat ketika Meminum Jus Seledri

Menurut ahli gizi Amy Shapiro, minum jus seledri ada manfaatnya. “Jus seledri itu sehat, ya karena seledri itu sehat kan,” katanya.

Nah, berikut empat manfaat menenggak jus seledri seperti dilansir laman Women’s Health, Sabtu (9/11/2018).

1. Menghidrasi tubuh

Yang namanya jus, tentu kaya air ya sehingga ketika minum jus seledri membantu tubuh memenuhi asupan cairan.

2. Mengatasi kembung

Bila kembung melanda, tak ada salahnya menenggak jus seledri satu atau dua gelas sehari.

“Seledri itu memiliki sifat diuretik alami, yakni akan melepaskan retensi air tapi menjaga tubuh tetap terhidrasi,” kata Shapiro.

Baca juga : Baim Wong dan Paula Verhoeven Sama-sama Rindu, Ketika Jalani Pingitan

3. Kaya antioksidan

“Seledri itu kaya antioksidan dan antiperadangan, yang bakal memberikan manfaat menyehatkan bagi tubuh,” kata Shapiro.

4. Sumber magnesium

Salah satu kandungan bermanfaat dari seledri adalah magnesium yang membantu meningkatkan kerja otot, pencernaan, dan kualitas tidur.

“Seledri juga kaya nitrat yang membantu melebarkan pembuluh darha, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah,” kata Shapiro.

(Png – sisidunia.com)