Home » Gaya Hidup » Tips Supaya Badan Tetap Kurus dan Ideal

Tips Supaya Badan Tetap Kurus dan Ideal



Surabaya – Memiliki badan kurus sudah biasa, tapi bagaimana kalo badan kurus tapi juga Ideal? Nah pasti anda ingin seperti itu. Karena memiliki badan kurus nan ideal merupakan keinginan hampir semua orang. Selain menunjang penampilan, juga baik bagi kesehatan tubuh khususnya bagi para remaja.

Tips Supaya Badan Tetap Kurus dan Ideal

Cukup basa basinya, sekarang akan kami berikan ulasan singkat tentang tips supaya badan kamu tetep kurus namun juga ideal, mudah dan simpel dilakukan namun harus secara bertahap dan rutin, bila jarang dilakukan dan malas untuk melakukannya, maka hasilnya akan sia2 juga. Berikut tipsnya         :

  1. Menjaga asupan makan dengan baik
  2. Perbanyak makan sayuran dan buah
  3. Menjaga pola makan, tidur, dan olah raga teratur
  4. Perbanyak mium air putih dan hindari minuman bersoda
  5. Kurangi ngemil berlebih, terutama pada makanan berminyak
  6. Jika memungkinkan, ber’puasalah

Beberapa tips diatas sebenarnya mudah sekali untuk dilakukan, tergantung bagaimana anda melakukannya dan mengatur waktu untuk memulainya. Bagaimana, dari tips diatas ada yang mudah untuk kamu praktikkan? Apapun cara yang akan / telah kamu lakukan, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatanmu, karena “sehat itu mahal” guys. (bens – sisidunia.com)