Home » Gaya Hidup » Lakukan Ini Agar Mulut Tidak Bau Saat Puasa

Lakukan Ini Agar Mulut Tidak Bau Saat Puasa



Jakarta – Salah satu masalah kesehatan yang seringkali timbul di saat berpuasa adalah bau mulut. Hal ini dikarenakan terjadinya perubahan produksi air liur atau saliva yang berfungi unutk membunuh kuman yang ada di dalam rongga mulut.

Lakukan Ini Agar Mulut Tidak Bau Saat Puasa

Mulut yang kering karena berpuasa mengakibatkan berkurangnya produksi saliva sehingga berpotensi menyebabkan bau mulut.

Berikut beberapa tips menghindari bau mulut saat berpuasa:

1. Hindari Makan dan Minuman Yang Berbau Tajam
Selama berpuasa sebisa mungkin menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman berbau tajam, seperti durian.

2. Sikat Gigi dengan Tepat
Pastikan menyikat sesudah sahur dan saat tengah hari agar nafas tetap segar. Anda juga bisa berkumur dengan menggunakan mouthwash.

3. Banyak Minum Air Putih
Banyak-banyaklah minum air putih, paling sedikit 4 gelas, masing-masing saat buka puasa dan saat sahur.

4. Rawat Gigi Secara Rutin
Sebisa mungkin sebelum memasuki bulan puasa, rawatlah gigi Anda ke dokter gigi langganan Anda, karena kerusakan yang terjadi pada gigi dapat menjadi sarang kuman dan berpotensi menimbulkan bau mulut.
(Samsul Arifin)