Home » Gaya Hidup » Simak, Cara Menghilangkan Stres Ala Dian Sastro

Simak, Cara Menghilangkan Stres Ala Dian Sastro



Jakarta – Banyak selebriti yang kini menjalani gaya hidup sehat, dengan menyempatkan diri untuk berolah raga dan juga menjaga pola makan.

Simak, Cara Menghilangkan Stres Ala Dian Sastro

Kegiatan tersebut ternyata dilakoni Dian Sastrowardoyo, Pemain film ‘Banyu Biru’ itu mengaku dengan kegiatan tersebut membuatnya lebih bahagia dan bisa menghilangkan stres.

Dalam mengobati stres yang dialaminya setelah melewati berbagai kesibukannya, Dian mengaku olah raga ampun obati stresnya.

“Kita olahraga kita bisa mensuplai endorfin, endorfin kita juga jadi balance, lagi stres olahraga bukannya capek tapi justru buat saya semakin rileks,” ujar Dian saat ditemui sisi dunia di Penang Bistro, Grand Indonesia, Jakarta Pusat, Selasa (3/5/2016).

Saat sisi dunia menanyakan olah raga yoga, Dian mengatakan ia masih dalam tahapan belajar karena ia merasa ototnya belum terlalu lentur sehingga kurang santai dalam menjalaninya. Oleh karena itu, Dian memilih olahraga lari untuk latihan fisik.

Selain olahraga, dalam menjaga kesehatan wanita 34 tahun mengaku juga menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh. Tidak hanya untuk dirinya, bahkan suami dan anak-anaknya juga diberikan resep tersebut.

Dalam keseharian, Dian membiasakan diri menambahkan asupan yang langsung dari alam bukan diproses lebih dulu. Misalnya saja sayuran atau buah-buahan yang langsung dipetik dari pohonnya tanpa dimasak terlebih dahulu.

“Daripada yg nugget atau sosis lebih banyak campur tangan manusianya. Yang penting buat saya jangan yang instan karena hidup sehat itu nggak hanya olahraga tapi makanan juga penting banget dikontrol,” tambahnya.
(Freddy Julio – sisidunia.com)