Home » Gaya Hidup » Jaga Kesehatan Jantung Anda Dengan Konsumsi Kacang Kenari

Jaga Kesehatan Jantung Anda Dengan Konsumsi Kacang Kenari



Jakarta – Jantung merupakan organ tubuh yang vital untuk mengatur sirkulasi darah, karena apabila tidak ada organ tersebut maka dapat dipastikan kondisi semua organ tubuhmu tidak bisa berjalan dengan sebagaimana mestinya.

Jaga Kesehatan Jantung Anda Dengan Konsumsi Kacang Kenari

Nah, karena jantung merupakan organ vital dan kamu tidak bisa hidup tanpanya, kamu wajib untuk menjaga kesehatan jantung. Dan cara yang paling sederhana dan yang bisa kamu lakukan adalah dengan rutin mengonsumsi kacang kenari.

“Saat kamu secara rutin mengonsumsi kacang kenari, kenari mampu memotong keinginanmu untuk ngemil secara berlebihan sehingga asupan lemak dalam tubuh bisa berkurang. Dan saat tidak ada kandungan lemak yang mengganggu baik di darah maupun jantung, maka kesehatan jantungmu bisa terjaga,” tulis penelitian yang dilansir sisi dunia dari media massa.

Para peneliti mengatakan bahwa kacang kenari mengandung kadar asam lemak omega 3 yang sangat tinggi. Zat ini baik untuk mencegah penyumbatan di saluran pembuluh darah serta menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hasilnya, jantung pun akan selalu sehat.

“Bonusnya, karena makan kacang kenari bisa menghindarkan kamu dari keinginan untuk ngemil berlebihan, maka kamu bisa terhindar dari obesitas atau kenaikan berat badan yang tidak diinginkan,” tandas penelitian ini.
(Freddy Julio – sisidunia.com)