sisidunia

Selamat Datang di Portal Berita Www.SisiDunia.Com

 

Saran dan masukan dari Anda sangat kami harapkan guna membangun sebuah portal berita yang bisa memberikan informasi untuk pengetahuan Anda.

 

 Admin,

 www.sisidunia.com

Home » Gaya Hidup » 5 Langkah Sederhana Jaga Imunitas Tubuh

5 Langkah Sederhana Jaga Imunitas Tubuh



Jakarta – Kesehatan memang sangat penting dijaga terlebih karena memang tidak ternilai dengan materi sebesar apapun. Dan untuk menjaganya ternyata tak terlalu sulit. Tercatat ada 5 langkah sederhana jaga imunitas tubuh, HufftingtonPost, Minggu (27/03/2016).

5 Langkah Sederhana Jaga Imunitas Tubuh

Langkah sederhana yang pertama yaitu dengan melakukan pergerakan alias tak hanya berdiam diri, bisa melalui mengunyah permen karet atau lainnya karena dilaporkan telah terbukti cara tersebut mampu membakar kalori dalam tubuh hingga 2000 per hari.

Berikutnya dengan mengkonsumsi teh hijau yang berkhasiat meningkatkan metabolisme dalam tubuh hingga mencapai 5 persen. Minum air putih lebih banyak juga mampu memberikan efek positif sebagaimana hasil penelitian terungkap di Jerman.

Langkah selanjutnya mengkonsumsi lemon karena banyak menganung vitamin C, dan cara menjaga imunitas tubuh yang terakhir dengan melakukan kegiatan sederhana berupa tertawa. (Nailah Azka – SisiDunia.com)