Home » Gaya Hidup » Makan Apel Tiap Hari Bermanfaat Untuk Mengurangi Berat Badan

Makan Apel Tiap Hari Bermanfaat Untuk Mengurangi Berat Badan



Jakarta – Buah Apel banyak digemari karena kandungan vitamin dan kemudahan dalam mendapatkannya. Kandungan antioksidan yang tinggi beserta vitamin c dan seran menjadikannya camilan yang menyehatkan.

Makan Apel Tiap Hari Bermanfaat Untuk Mengurangi Berat Badan

Namun Apel juga ternyata bisa membantu Anda yang memiliki masalah kelebihan berat badan.

Dua kandungan Apel yang mampu mengurangi berat badan adalah serat tingga dan massa energi yang rendah. Sejumlah penelitian telah menghubungkan kedua kandungan ini dengan pengurangan asupan kalori serta penurunan berat badan yang cukup signifikan dalam jangka panjang.

Jadi bagi Anda yang tengah menjalani program diet, jangan lupa untuk memasukkan buah ini dalam menu Anda. (Yayan – sisidunia.com)